Налаштування. Енергія Лібідо та Енергія Мортідо.

Настрой. Энергия Либидо и Энергия Мортидо.

Главы из книги Олега Афанасьева «Искусство быть Счастливым. Книга не для всех»

Прежде чем говорить о том, какое значение для жизни человека имеет его преобладающее настроение, нам необходимо вспомнить слова Эрика Берна о двух самых сильных стремлениях человека, которые «разрывают» его на части и не дают жить спокойно и счастливо. До тех пор, пока он не решит разобраться с ними раз и навсегда, чтобы управлять событиями своей жизни осознанно, гармония не достижима.

«Два самых мощных стремления человека – это стремление к созиданию и стремление к разрушению.

Из стремления к созиданию возникают любовь, великодушие и щедрость, пылкое произведение потомства и радостное творчество. Напряжение, толкающее человека к этим конструктивным целям, мы будем называть либидо; важнейшая его функция – обеспечить продолжение человеческого рода.

Стремление к уничтожению приводит в действие вражду и ненависть, слепой гнев и жуткие наслаждения жестокостью и распадом живой плоти. Напряжение, дающее силу этим чувствам, мы будем называть мортидо. Наиболее концентрированно это напряжение выражается в борьбе за существование; при надлежащем применении оно помогает индивиду спастись от внутренних и внешних опасностей.

На обычном языке либидо – это энергия воли к жизни, сохраняющей род; мортидо – энергия воли к смерти, сохраняющей индивида, если объектом ее является подлинный враг».

Роль эмоций в осознанном саморегулировании жизни неоценима. Именно эмоции являются голосом нашего организма, который точно знает, что ему необходимо. Умеем ли мы “читать” свои эмоции и осознавать причины их возникновения, чтобы принимать правильные для себя решения и действовать в соответствии с собственными интересами?

Недаром психологи и психиатры говорят, что умение назвать свою эмоцию, испытываемую в данный момент, является началом лечения от невроза. Но легко ли это для обычного человека? Спутанность эмоций мы называем «смутным предчувствием» и, если мы пропускаем момент осознания его возникновения, то опаздываем с принятием важного решения. А за непринятым решением следует невыполненное вовремя действие, которое могло бы вовремя предотвратить неблагоприятный ход событий.

Неумение слушать себя

Неумение слушать себя и свои эмоции мы и называем «неосознанной жизнью», которая очень часто катится «под откос» в результате решений, основанных на страхах (страха неодобрения окружающими, страха возможных нежелательных последствий, страха неизвестности и, как следствие, в конце концов, – страха смерти). То есть Энергия Мортидо начинает управлять нашей жизнью, блокируя важный решения, поступки и действия. Общим ощущением, суммирующим такое подавление нашей личности, является ощущение рутины, серости жизни, ощущение потери всякого смысла существования.

Именно в этот момент человек начинает неосознанный путь к Смерти. Сбит «вектор» творчества, радости от саморазвития, общественной пользы и, как следствие, материального процветания. Потому что деньги - это Энергия, которая приходит в нашу жизнь в ответ на полезные для мира усилия. И уровень денежного потока прямо пропорционален этой пользе.

Если ты ничего не производишь ценного, то твой денежный поток, рано или поздно, останавливается. А с ним - и возможность наслаждаться жизнью в полной мере.

Энергия Либидо начинает «работать» тогда, когда в жизнь человека приходит Творчество. Творчество – это самый сильный наркотик на Земле. Человек, чем-то увлеченный, готов «свернуть горы» и работать над своей идеей 24/7, то есть бесконечно долго и продуктивно. И это, напрямую, связано с его врожденными талантами. А они, поверьте, есть у каждого из нас!

Абрахам Маслоу в своих работах пришел к тому, что смысл человеческой жизни лежит в области высших потребностей, пиковой из которых является потребность в Самореализации и Творчестве.

Но не все люди «доживают» до того момента, когда приходит время выйти за рамки удовлетворения базовых потребностей (потребности организма, потребности в безопасности и общении) в удовлетворение высших потребностей (потребность в самоуважении и признании, знаниях, гармонии и творчестве).

Перевернутая Пирамида Маслоу

Если исследовать жизнь «замечательных людей» по-настоящему, то, однажды, можно обнаружить их главное отличие от остальных – их «пирамида потребностей» (по Абрахаму Маслоу) перевернута.

Пирамида потребностей обычного человека (удовлетворяются снизу вверх).

Потребности выдающихся людей имеют другой приоритет. Они удовлетворяются сверху вниз.

Эмоциональный Термометр

Мы мало задумываемся над тем, что наши эмоции – это разговор нашего организма с нами. Они точно подсказывают нам, что для нас полезно, а что – нет. Но нам трудно их «осознавать» через точное выражение в языке – называние.

В каждом языке много слов, обозначающих эмоции человека и их оттенки, и это очень сложно для быстрого осознания. Поэтому, работая в тренингах по Психосинтезу (методика Роберто Ассаджиолли), мне пришлось изобрести упрощенную схему самоосознания эмоций. Я ее назвал «Эмоциональный Термометр», чтобы каждый человек, в каждую минуту своей жизни мог понять, что именно он чувствует в настоящий момент, а затем и ответить себе на вопрос «почему».

Каждая эмоция так или иначе связана с удовлетворением потребностей (см. Пирамиду Маслоу). Удовлетворенная потребность рождает ощущение Радости, затем – Комфорта, и позже – Покоя.

Неудовлетворенная потребность рождает сначала Дискомфорт, как сигнал, что «пора обо мне позаботиться», а затем (если ты пропустил или «не услышал» с первого раза) – Агрессию как взрыв возмущения организма непонятливостью его владельца. И если мы продолжаем подавлять требовательный голос своего организма достаточно долго, то можем, однажды, и впасть в Депрессию (Агрессию, направленную внутрь себя). А отсюда – недалеко и до обострения заболеваний в результате неосознанного самонаказания.

Энергия, не выплеснувшаяся в действие, начинает «бить» по ослабленным системам организма. Поэтому очень важно, «услышав» нотки Дискомфорта, быстро производить действие, удовлетворяющее возникшую потребность, чтобы, минуя стадию Агрессии, сразу испытать эмоцию Радости. Потому что Агрессия – это и есть удовлетворение давно неудовлетворяемой потребности социально неприемлемыми способами (ссорой, скандалом, дракой).

Особое значение имеет здесь состояние Покоя. Покой – это состояние полной эмоциональной и ментальной «незараженности». Это состояние, при котором организм полностью отдыхает и набирает энергию. Медитация в древних практиках Буддизма, Йоги и Цигун – это состояние Покоя, доведенное до глубины транса, в котором приходит особое состояние Мудрости (понимания основ бытия через связь с информационными полями Вселенной).

Таким образом, для осознания своих эмоций достаточно пяти слов – Комфорт, Дискомфорт, Агрессия, Радость, Покой. Все! И понимание спирали удовлетворения потребности.

Что дает человеку быстрое осознание испытываемой в данный момент эмоции?

Возможность обнаружить ее причину при помощи простого вопроса - Что меня прямо сейчас радует, беспокоит, расстраивает, злит, успокаивает?

И здесь очень важно услышать первую мысль, пришедшую в голову, ибо она является самой точной, потому что связана с организмом и интуицией. Вторая мысль – это от Разума, наполненного социальными стереотипами и страхами прошлого опыта. Именно он искажает наше восприятие реальности «здесь и сейчас» и «предлагает» то, что, как правило, «не работает», выключая творческую часть личности.

Именно благодаря Разуму нам очень трудно принять решение, что же делать.

А без этого решения мы теряем время и усугубляем проблему вместо того, чтобы через быстрое действие получить хоть какой-нибудь результат, над которым можно «работать» дальше. До того момента, пока следующий результат нас не порадует.

Лайнер на взлетной полосе

Научившись осознавать свои эмоции, управлять ими и принимать точные решения, ложащиеся в основу быстрых действий, человек, однажды находит Свой Путь. В даосизме его называют Дао. Дао, в моем понимании, это Путь личной самореализации, приводящий к ощущению полного счастья и благополучия.